7 зимних продуктов для похудения

Сезонные продукты помогут похудеть и подарят витаминный заряд бодрости даже в холодное время года! Похудеть летом несложно: сезонные овощи и фрукты, в изобилии представленные на прилавках рынков и магазинов, являются […]

Подробнее

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЗНАЧЕНИЕ ВИТАМИНОВ

Прежде всего, даже самая здоровая, сбалансированная пища не сможет полностью обеспечить потребность человеческого организма. При ограниченной калорийности питания это невозможно, поэтому позаботьтесь о приобретении качественного комплекса витаминов, минералов в аптеке. […]

Подробнее

10 шагов здорового питания

В концепции «10 шагов к здоровому питанию», предложенной учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра, нет ничего сенсационного. Однако если ее взять на […]

Подробнее

Самые полезные продукты, чтобы похудеть

Первый и незыблемый постулат вечного здоровья: «Наше внешнее должно стать нашим внутренним». То есть то, что произрастает вокруг нас, что составляет среду нашего обитания, должно войти в состав, структуру нашего […]

Подробнее

Вода, её виды и способы очистки

Важнейшим законом здорового питания является употребление животворной воды. На 70% наше тело состоит из воды, а наш мозг, руководящий орган, еще больше. Следовательно, качество воды исключительно многое определяет в нашей […]

Подробнее

Правила приобретения продуктов

Никогда не ходите за продуктами на голодный желудок. Если вы голодны, то склонны купить больше, чем необходимо. Не приобретайте продукты в избыточном количестве. Не покупайте продукты, которые не любят члены […]

Подробнее